7月盛夏時節，天下多地已掛高溫血色預警，氣氛悶熱得讓人窒息，延續的高溫，對bob官方网站的身體构成的影響可不克不及無視。

bob官方网站 高溫“燒烤”情势已開啟，戶外事戀職員的覺得是最深化的，汗流浹背，不絕喝水，卻也沒料理口渴的生理以為。沒有食欲，不喜好油膩的食品，食量也少了。這些都是人體對高溫氣候的直接反響。

bob官方网站 在炎熱高溫氣候下，多么喝水容易給您的身體埋下“康健炸彈”。

1、大汗淋漓后猛喝水。夏季大批出汗事前飲水一定要記取大批屢次，并且盡管纵然小口小口地喝，大口猛灌相對是大忌。

bob官方网站 2、愛喝冰鎮飲料。氣候熱，口干舌燥，很多人就喜好用“猛喝冰飲”的要領來緩解身體上的不適。著實，夏季最相宜飲用的飲料還是溫水，喝與室溫类似的開水更佳。含糖量多的飲料，以及含有豐厚維生素和無機鹽的橙汁等果汁，不但不易為人體細胞吸取，并且這些要素在體內氧化剖析時還要斲喪一些水分，招致飲后越發口渴。而溫水不但能掩護和潤澤咽喉、腸胃，還更有利于消暑、解渴。

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